DUUNIKUNTO / JAKSO 4 - Duunikunto: Ylä-ja alamäkijuoksu

Katso ohjelma Katso myöhemmin

DUUNIKUNTO / JAKSO 4 - Duunikunto: Ylä-ja alamäkijuoksu

Katsomo · torstai 17.5.2018 | 08:50
Ohjelman esitysajasta on yli 30 päivää ja se ei välttämättä ole enää katsottavissa
Tässä jaksossa opimme, mikä on oikea ylä- ja alamäkitekniikka polkujuoksussa. Lisäksi puhutaan uupumuksesta, jonka selättämisessä ns. itsensä johtaminen on tärkeää. Kesto: 00:16:32. Kaikki jaksot: DUUNIKUNTO