(Ruutu)

Gokul Vinyasa Flow - Gokul Vinyasa Flow

torstai 14.11.2019 06:00 · 01 t 09 min

Katseluaika on päättynyt

Gloria Salo, taso 2-3: Tämä dynaaminen flow tunti muistuttaa astangajoogaa, mutta on rakenteeltaan vapaampi. Tunti perustuu Gokulchandra Dasin tapaan rakentaa koko kehoa huoltava ja voimistava, monipuolinen harjoitus. Tunnilla keskitymme kehon linjauksiin, opettelemme tärkeimmät bandhat (lihaslukot) tietoisen hengityksen tahdissa. (70')

Katsottavissa 11.1.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Gokul Vinyasa Flow