Lifestyle - Ahdistaako? Kokeile 5-4-3-2-1 -metodia – katso 30 sekunnin ohje!
maanantai 7.3.2022 05:39
· 0 min
Ahdistaako? Kokeile 5-4-3-2-1 -metodia. Voit tarvittaessa toistaa harjoitteen useaan kertaan. Ympäristön havainnoiminen auttaa palaamaan tähän hetkeen.