Jooga- ja meditaatio-opettaja Ulrika Casselin näyttämissä joogaliikkeissä yhdistyvät hengitys ja asennot. Harjoituksessa tavoitellaan olotilaa, jossa keho, hengitys ja tunteet sulautuvat kokonaisuudeksi. Harjoituksen voi tehdä joogamatolla tai tavallisella matolla.
