Katseluaika on päättynyt
Ulrika Cassel opettaa muutaman helpon, kehontuntemusta lisäävän joogaliikkeen. Liikkeet vahvistavat myös läsnäoloa. Harjoituksen voi tehdä joogamaton tai aivan tavallisen maton päällä.
Saara Obele, taso 1-3: Ihana rentouttava harjoitus jonka aikana tehdään lempeitä hengitysharjoituksia, meditaatiota, rentouttavaa liikettä j Katsottavissa 13.1.2023 asti
Joogaa ja meditaatiota
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 3.10.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 26.9.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 19.9.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 12.9.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 29.8.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 22.8.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 15.8.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 8.8.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 1.8.2022 asti
Jutta Lecklin, taso 1-3: Säännölliset hengitys- ja rentoutusharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja keskittymään. Syvän hengittämisen ja rauh Katsottavissa 24.7.2022 asti
