Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Rauhoittava hetki auttaa sinua vahvistamaan yhteyttäsi sisimpääsi. Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 7 minuutin hetkillä. (7')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
