(Ruutu)

Syvärentoutus - Syvärentoutus

torstai 13.2.2020 06:00 · 19 min

Katseluaika on päättynyt

Benita Auterinen, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin yksin. Tule siis rohkeasti mukaan! (20')

Katsottavissa 10.4.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Syvärentoutus