Benita Auterinen, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti herättää takuuvarmasti uuteen päivään. Harjoitus kehittää kokonaisvaltaista kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä lisää liikkuvuutta. Ystävänpäivän kunniaksi tunnin teemana rintakehää avaavat liikkeet. (25')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
