Jos ahdistus täyttää mielen, vaikka koulun tai raskaiden uutisten takia, tällä videolla saat neuvoja olosi parantamiseen. Jasmin tapaa psykologi Nina Lyytisen, joka opastaa hengitysharjoitukseen ja mieltä rauhoittavaan piirtämiseen. Lisäksi Yle Mixin katsojat kertovat omia keinojaan työntää ahdistusta pois.
