(Ruutu)

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Liikkumisen riemu - Aloittelijan HIIT

keskiviikko 17.1.2024 06:00 · 10 min

Katseluaika on päättynyt

Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme helppoja sykettä nostattavia liikkeitä. 10 minuuttia Erikan seurassa tekee ihmeitä. Reippaasti mukaan vaan! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (10')

Katsottavissa 14.4.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Aloittelevan kuntoilijan HIIT

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT
ke 14.02.2024

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT

Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme Katsottavissa 11.5.2024 asti

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT
ke 7.02.2024

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT

Sami Obele, taso 1-2: Tunnilla parannat voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa - tehokas treeni koko keholle. Käymme läpi tekniikkaa, joten t Katsottavissa 4.5.2024 asti

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT
ke 31.01.2024

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT

Sami Obele, taso 1-2: Tunnilla parannat voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa - tehokas treeni koko keholle. Käymme läpi tekniikkaa, joten t Katsottavissa 28.4.2024 asti

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT
ke 31.01.2024

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT

Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme Katsottavissa 28.4.2024 asti

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT
ke 24.01.2024

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT

Sami Obele, taso 1-2: Tunnilla parannat voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa - tehokas treeni koko keholle. Käymme läpi tekniikkaa, joten t Katsottavissa 21.4.2024 asti

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT
ke 20.12.2023

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT

Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme Katsottavissa 17.3.2024 asti

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT
ke 13.12.2023

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT

Sami Obele, taso 1-2: Tunnilla parannat voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa - tehokas treeni koko keholle. Käymme läpi tekniikkaa, joten t Katsottavissa 10.3.2024 asti

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT
to 7.12.2023

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT

Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme Katsottavissa 3.3.2024 asti

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT
ke 6.12.2023

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT

Sami Obele, taso 1-2: Tunnilla parannat voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa - tehokas treeni koko keholle. Käymme läpi tekniikkaa, joten t Katsottavissa 3.3.2024 asti

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT
ke 22.11.2023

Kahvakuula HIIT - Kahvakuula HIIT

Sami Obele, taso 1-2: Tunnilla parannat voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa - tehokas treeni koko keholle. Käymme läpi tekniikkaa, joten t Katsottavissa 19.2.2024 asti

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT
ke 22.11.2023

Aloittelevan kuntoilijan HIIT - Aloittelijan HIIT

Erika Serko, taso 1-2: Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta vaikealta? Tässä täydellinen aloittelijan HIIT-harjoitus. Teemme Katsottavissa 19.2.2024 asti

Hälytykset     Muunna     Tuki