(Ruutu)

Astanga Flow - Astanga Flow

perjantai 21.1.2022 06:00 · 40 min

Katseluaika on päättynyt

Katja Ojala, taso 2: Tässä ihanan voimakas, astangasta inspiraation saanut harjoitus. Tunnin aikana tehdään astangasta tuttuja asanoita, kuitenkin hieman tutuista kaavoista poiketen. Harjoitus on voimakas ja vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (40')

Katsottavissa 18.4.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Astanga Flow

Aamun Flow - Energisoiva Flow
to 15.02.2024

Aamun Flow - Energisoiva Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti joka kehittää kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, ta Katsottavissa 12.5.2024 asti

Virkistävä Flow - Vahvistava flow
ma 12.02.2024

Virkistävä Flow - Vahvistava flow

Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon Katsottavissa 9.5.2024 asti

Vinyasa Flow - Power Flow
pe 9.02.2024

Vinyasa Flow - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvis Katsottavissa 6.5.2024 asti

Aamun Flow - Energisoiva Flow
to 8.02.2024

Aamun Flow - Energisoiva Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti joka kehittää kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, ta Katsottavissa 5.5.2024 asti

Virkistävä Hatha - Virkistävä Flow
ma 5.02.2024

Virkistävä Hatha - Virkistävä Flow

Liisa Laine, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti joka kehittää kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, tasa Katsottavissa 2.5.2024 asti

Virkistävä Flow - Vahvistava flow
ma 5.02.2024

Virkistävä Flow - Vahvistava flow

Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon Katsottavissa 2.5.2024 asti

Vinyasa Flow - Power Flow
pe 2.02.2024

Vinyasa Flow - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvis Katsottavissa 30.4.2024 asti

Aamun Flow - Energisoiva Flow
to 1.02.2024

Aamun Flow - Energisoiva Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti joka kehittää kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, ta Katsottavissa 29.4.2024 asti

Virkistävä Hatha - Virkistävä Flow
ma 29.01.2024

Virkistävä Hatha - Virkistävä Flow

Liisa Laine, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen harjoitus joka kehittää kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, Katsottavissa 26.4.2024 asti

Virkistävä Flow - Vahvistava flow
ma 29.01.2024

Virkistävä Flow - Vahvistava flow

Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon Katsottavissa 26.4.2024 asti

Vinyasa Flow - Power Flow
pe 26.01.2024

Vinyasa Flow - Power Flow

Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvis Katsottavissa 23.4.2024 asti

Aamun Flow - Energisoiva Flow
to 25.01.2024

Aamun Flow - Energisoiva Flow

Jutta Lecklin, taso 2: Koko kehoa ja mieltä energisoiva ja vahvistava dynaaminen tunti joka kehittää kehonhallintaa, voimaa, kestävyyttä, ta Katsottavissa 22.4.2024 asti

Hälytykset     Muunna     Tuki