Gokul Vinyasa Flow - Gokul Vinyasa Flow

Gokul Vinyasa Flow - Gokul Vinyasa Flow
torstai 16.1.2020 06:00 | 01 t 09 min

Gloria Salo, taso 2-3: Tämä dynaaminen flow tunti muistuttaa astangajoogaa, mutta on rakenteeltaan vapaampi. Tunti perustuu Gokulchandra Dasin tapaan rakentaa koko kehoa huoltava ja voimistava, monipuolinen harjoitus. Tunnilla keskitymme kehon linjauksiin, opettelemme tärkeimmät bandhat (lihaslukot) tietoisen hengityksen tahdissa. (69')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: perjantai 13. maaliskuuta 2020 asti

Katso lisää: Gokul Vinyasa