Gokul Vinyasa Flow - Vinyasa Flow

Gokul Vinyasa Flow - Vinyasa Flow
torstai 12.3.2020 06:00 | 01 t 09 min

Benita Auterinen, taso 2-3: Tämä dynaaminen flow tunti muistuttaa astangajoogaa, mutta on rakenteeltaan vapaampi. Tunnilla keskitymme kehon linjauksiin, opettelemme tärkeimmät bandhat (lihaslukot) tietoisen hengityksen tahdissa. Tunti vaatii aikaisempaa joogakokemusta. (70')

Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katsottavissa: lauantai 9. toukokuuta 2020 asti

Katso lisää: Gokul Vinyasa