Varje morgon när jag vaknar känns kroppen trög och stel Det knakar i mina armar och det knarrar i mina ben Det enda som då hjälper är morgongymnastik Jag hoppar och jag skuttar till gymnastik-musik Upp och ner och ner och upp, står på ett ben och gal som en tupp Upp och ner och ner och upp och uppåner Upp och ner och ner och upp, rör på halsen som en struts Upp och ner och ner och upp och uppåner Efter några få minuter känner jag mig pigg och vig Inget knak i mina armar, inget knarr i mina ben Så varje morgon när du vaknar, gör morgongymnastik Mor och far och alla syskon får gärna vara med Upp och ner och ner och upp, står på ett ben och gal som en tupp Upp och ner och ner och upp och uppåner Upp och ner och ner och upp, rör på halsen som en struts Upp och ner och ner och upp och uppåner