Erika Serko, taso 1-3: Pitkäkestoiset asennot, joissa viivytään useita minuutteja edistävät sidekudosalueiden aineenvaihduntaa, uusiutumista ja energiansaantia. Yin parantaa myös energiankiertoa kehossa. Ota mukaan tunnille viltti, sekä tyynyjä tai bolsteri. Tervetuloa mukaan rentoutumaan! (60') Sarja: Hyvän Yön Yin
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
