Tänään syödään maustetahnassa pyöriteltyjä pihvejä, naan-leipää ja porkkanasuikaleista, iduista ja vesikrassista koottua salaattia. Lisukkeeksi valmistuu seesaminsiemenillä ryyditettyä paneer-juustoa ja jälkkäriksi mangoa kookosjogurtin kanssa. Brittiläisessä ruokaohjelmassa huippusuosittu tv-kokki Jamie Oliver näyttää kuinka valmistaa kokonainen ateria ajassa, joka normaalisti menisi yhteen ruokalajiin. Sarja: Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat
