Yle Areena (YLE Areena)

Mitä kehossa oikeasti tapahtuu kun treenaa ja syö väärin: 29.01.2020 12.39

keskiviikko 29.1.2020 12:39 · 17 min

► Katso nyt

Emma kertoo omien kokemuksiensa pohjalta, mitä pitkällä juoksulla tapahtuu kun ei ravitse kroppaansa tarpeeksi. Videolla valmentaja Oona Tolppanen pistää faktat pöytään miten treenata ja syödä oikein.

Katso lisää: Mitä kehossa