(Ruutu)

Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga

tiistai 23.1.2024 06:00 · 20 min

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. (20')

Katsottavissa 20.4.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Niska-hartiajooga