Sarja alkaa, 1/3. Neljä ruotsalaista avioparia luopuu vanhoista ruokailutottumuksistaan ja kokeilee kuukauden ajan uudenlaista tapaa syödä. Vegaanista ruokavaliota ja vähähiilihydrattista ruokavaliota kokeilevia pareja järkyttävät dieetin ankarat säännöt. Kuinka he pärjäävät kokonaisen kuukauden ilman salamia tai leipää? Nautiskelevan parin mielestä 5:2-paasto tuntuu suorastaan lottovoitolta. Stressaantunut lapsiperhe aavistelee, että tarkka lautasmallin noudattaminen tietää suuria muutoksia arkeen. Parit tapaavat tänään tutkijat, ja heidät testataan tarkasti. Kaikkia kiinnostaa saada selville, kuinka keho muuttuu ruokavalion myötä. Ruotsalainen tiedesarja ruokavalioista.
