On sellaisia ruokia, jotka tekevät tosi hyvää koko keholle, ja sellaisia, joita ei kannattaisi syödä kovin usein. Se on kuitenkin varmaa, että kaikkien on syötävä. Viikon kiltteystehtävässä Lisa, Joel ja Elin jakavat ruokaa tarvitseville. Jontti puolestaan lukee monia uusia kiltteysuutisia. Lisäksi nähdään roskakisa ja uusi jakso sarjasta Super-Malin ja Rähjä-Riitta.
