1/3. Neljä ruotsalaista pariskuntaa haluaa löytää jälleen liikunnan ilon. Jokainen pareista saa kannustajakseen oman kuntovalmentajan, ja pareille valitaan juuri heille sopiva liikuntalaji. Urheilututkijat seuraavat koehenkilöiden terveydentilassa tapahtuvia muutoksia kahdeksan viikon ajan, kun parit ovat matkalla kohti uutta, liikunnallisempaa elämäntapaa. Ensimmäisessä jaksossa parit tapaavat valmentajansa ja aloittavat ohjelman noudattamisen. Ruotsalainen sarja liikunnan vaikutuksista ihmiskehoon.
