Katseluaika on päättynyt
Mira Nyman, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä harjoitus vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (15')
Katsottavissa 16.10.2022 asti