Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Rauhoittava hetki auttaa sinua vahvistamaan yhteyttäsi sisimpääsi. Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 10 minuutin harjoituksilla. (10')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
