(Ruutu)

Sydäntietoisuus Meditaatio - Sydäntietoisuus Meditaatio

maanantai 16.3.2020 06:00 · 10 min

Katseluaika on päättynyt

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (10')

Katsottavissa 13.5.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Sydäntietoisuus Meditaatio