(Ruutu)

Sydäntietoisuus Meditaatio - Sydäntietoisuus Meditaatio

maanantai 22.11.2021 06:00 · 10 min

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tämä rentouttava pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Säännöllisesti tehtynä meditaatio vähentää stressiä, parantaa keskittymiskykyä, alentaa verenpainetta ja vahvistaa yhteyden kokemista ympäröivään maailmaan. (10')

Katsottavissa 19.1.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Sydäntietoisuus Meditaatio