(Ruutu)

Taukojumppa - 7 min haaste - Virkistävä taukojumppa

tiistai 16.8.2022 06:00 · 7 min

Erika Serko, taso 1-3: Taukojumppa vähentää kehon kipuja ja kireyksiä sekä parantaa aineenvaihduntaa. Nousemalla ylös ja liikkumalla voit ennaltaehkäistä istumisen haittoja. Jumpan aikana liikutellaan ja avataan kehoa monipuolisilla liikkeillä. Luo hyvinvointia lisääviä tapoja tehokkailla 7 minuutin hetkillä. (7')

Katsottavissa 13.11.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Taukojumppa