Erika Serko, taso 2-3: Leikitään yhdessä matolla. Tutustutaan uusiin asanoihin, leikkisiin variaatioihin ja luoviin siirtymiin. Harjoituksen ei tarvitse olla vakavaa! Keho on luotu liikkumaan mitä erilaisimmilla tavoilla. Rikotaan rutiineja, kokeillaan uutta, luodaan uusia yhteyksiä aivoihin ja otetaan elämä matolla rennosti. Iloa kevääseen! Tämä tunti on 1/3 kevään retriitti sarjasta. (40')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
