(Ruutu)

Virkistävä Flow - Vahvistava flow

maanantai 8.8.2022 06:00 · 15 min

Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15')

Katsottavissa 5.11.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Virkistävä Flow