(Ruutu)

Virkistävä Flow - Vahvistava flow

maanantai 3.4.2023 06:00 · 15 min

Katseluaika on päättynyt

Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15')

Katsottavissa 30.6.2023 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Virkistävä Flow