(Ruutu)

Virkistävä Flow - Vahvistava flow

maanantai 27.11.2023 06:00 · 15 min

Erika Serko, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15')

Katsottavissa 24.2.2024 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Virkistävä Flow