Tuire ja Sateenkaarimaa (S) - Wuu wuu, taiwaanwuohia
Maksullinen
Kausi 2. Jakso 8/10. Kun Sateenaarimaassa on jotakin vialla, sen suurisydäminen vartija Tuire pelastaa tilanteen täyttämällä toiveita yhdessä parhaan ystävänsä Bartlebyn kanssa. Lastenohjelma. (21') ·
6.02.2024
Katseluaika päättynyt
Syvärentoutus - Syvärentoutus
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin y ·
6.02.2024
Katseluaika päättynyt
Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievit ·
6.02.2024
Katseluaika päättynyt
Hartianseudun jumppa - Hartianseudun jumppa
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1-3: Kaipaatko liikettä ja haluatko päästä eroon jumeista? Harjoitus vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Soveltuu erinomaisesti taukojumppana työpäivän kesken. Et tarvitse mitään välineitä. (3') ·
6.02.2024
Katseluaika päättynyt
Keppijumppa - Keppijumppa
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10') ·
6.02.2024
Katseluaika päättynyt
Liikettä niveliin - Liikettä niveliin
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! (7') ·
6.02.2024
Katseluaika päättynyt
Kokonainen
Silpominen vei osan minusta ·
6.02.2024
Keno ja Synttärit - Keno ja Synttärit
Kausi 2024. Jakso 36/182. Illan Keno-arvonnan tulokset. Arvonta on suoritettu Poliisihallituksen hyväksymällä arvontajärjestelmällä. Keno-arvonnan tulokset myös Veikkauksen sivuilta www.veikkaus.fi. Kotimainen tuloslähetys. (2') ·
5.02.2024
Katseluaika päättynyt
JymyVolley - Arctic Volley - JymyVolley - Arctic Volley 5.2.
Maksullinen
Mestaruusliiga isketään käyntiin syksyllä 2023 ja Suomen mestari on selvillä kevään 2024 päätteeksi! Nauti kotimaisesta huippulentiksestä koko kausi, kun joka ikinen kamppailu nähdään suorana ja tallenteena! Urheiluohjelma. (172') ·
5.02.2024
Katseluaika päättynyt
