Smurffit (S) - Älä herätä nukkuvaa Velhoa!
Kausi 2. Jakso 28/52. Smurffit palaavat entistäkin smurffimpina! Liity rakastettujen sinisten hahmojen seuraan, kun he lähtevät UUSIIN seikkailuihin, jotka vievät alkuperäisen sarjan hurmaavuuden, hullunkurisuuden ja huumorin aiempaakin pidemmälle. S ·
9.01.2024
Katseluaika päättynyt
Pyjamasankarit (S) - Kolli ja Kuu -kupu & Gekko ja vahvuuden kivi
Kausi 1. Jakso 24/52. Kaveruskopla Kolli, Pöllö ja Gekko muuttuvat yön pimeinä tunteina rohkeiksi pyjamasankareiksi, jotka taistelevat ilkeitä pahiksia vastaan. Pahikset aikovat pilata ihmisten päivät, jos pyjamasankarit eivät tartu toimeen! Lasteno ·
9.01.2024
Katseluaika päättynyt
Syvärentoutus - Syvärentoutus
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin y ·
9.01.2024
Katseluaika päättynyt
Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievit ·
9.01.2024
Katseluaika päättynyt
Hartianseudun jumppa - Hartianseudun jumppa
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1-3: Kaipaatko liikettä ja haluatko päästä eroon jumeista? Harjoitus vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Soveltuu erinomaisesti taukojumppana työpäivän kesken. Et tarvitse mitään välineitä. (3') ·
9.01.2024
Katseluaika päättynyt
Keppijumppa - Keppijumppa
Maksullinen
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10') ·
9.01.2024
Katseluaika päättynyt
