Maksullinen
Kausi 2. Jakso 2/7. Apollo ja Boomer löytävät myrkytettyjä elintarvikkeita. Tämä saattaisi aiheuttaa nälänhädän. (47') ·
10.12.2023
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Erika Serko, taso 2-3: Voimakas vinyasa flow harjoitus, jonka aikana tehdään eri variaatioita aurinkotervehdyksistä, kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Tule mukaan kannustavaan seuraan haastamaan kehoa ja mieltä! (40') ·
10.12.2023
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Erika Serko, taso 2-3: Harjoitus vahvistaa kehon syviä lihaksia, kehonhallintaa, parantaa ryhtiä sekä lisää selkärangan liikkuvuutta. Tunnilla käytetään pilates palloa ja/tai kuminauhaa. (20') ·
10.12.2023
Katseluaika päättynyt