Huvila & Huussi - Forssellien unelmat toteen
Kausi 11. Jakso 5/10. Forssellien unelmat toteen. Mikael Forssellin poikamiesaikoina hankkima mökki ilman mukavuuksia toimii ukkoporukan mökkireissulla, mutta nykyaikaiselle perheelle sen käyttö on vaivalloista. Jopa niin hankalaa, ettei perheen äiti ·
4.12.2023
Tuire ja Sateenkaarimaa (S) - Puhinavuori
Maksullinen
Kausi 3. Jakso 8/10. Kun Sateenaarimaassa on jotakin vialla, sen suurisydäminen vartija Tuire pelastaa tilanteen täyttämällä toiveita yhdessä parhaan ystävänsä Bartlebyn kanssa. Lastenohjelma. (21') ·
4.12.2023
Katseluaika päättynyt
Virkistävä Flow - Vahvistava flow
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15') ·
4.12.2023
Katseluaika päättynyt
Sydäntietoisuus Meditaatio - Sydäntietoisuus meditaatio
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Rauhoittava hetki auttaa sinua vahvistamaan yhteyttäsi sisimpääsi. (10') ·
4.12.2023
Katseluaika päättynyt
Selkä Vetreäksi - Selkä vetreäksi
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. (20') ·
4.12.2023
Katseluaika päättynyt
Ryhtijooga - Ryhtijooga
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-2: Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ·
4.12.2023
Katseluaika päättynyt
Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15') ·
4.12.2023
Katseluaika päättynyt
