Selkä Vetreäksi - Selkä vetreäksi
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. (20') ·
20.11.2023
Katseluaika päättynyt
Sydäntietoisuus Meditaatio - Sydäntietoisuus meditaatio
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Keskitymme lempeään läsnäoloon joka rentouttaa ja samalla auttaa kirkastamaan mieltä. Rauhoittava hetki auttaa sinua vahvistamaan yhteyttäsi sisimpääsi. (10') ·
20.11.2023
Katseluaika päättynyt
Virkistävä Flow - Vahvistava flow
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15') ·
20.11.2023
Katseluaika päättynyt
Ryhtijooga - Ryhtijooga
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-2: Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ·
20.11.2023
Katseluaika päättynyt
Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15') ·
20.11.2023
Katseluaika päättynyt
Virkistävä Hatha - Virkistävä Hatha
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1: Tässä harjoitus, joka herättelee kehoa kevyesti ja lempeästi. Tämä sopii hyvin kun kaipaat keholle herättelyä ja avausta esimerkiksi aamulla, työpäivän keskellä tai ennen fyysisempää harjoitusta. Harjoituksen aikana teemme helppo ·
20.11.2023
Katseluaika päättynyt
Poliisikoira Rex (12) - Poliiseja ei suudella
Kausi 7. Jakso 1/15. Poliiseja ei suudella. Murharyhmä saa uutta verta, kun Marc Hoffmann ja Niki Herzog aloittavat työnsä Kunzin ja Rexin rinnalla. Tulokkaiden välillä vaikuttaa kuitenkin olevan merkillistä sähköä. Kun kaksi rakastavaista löydetään ·
20.11.2023
Katseluaika päättynyt
Kaikki anteeksi (12) - Kaikki anteeksi (12)
Maksullinen
Kausi 1. Jakso 3/4. Mikon menneisyydestä paljastuu lisää varoitusmerkkejä. Vilma on valmis tekemään mitä vain, että perhejoulu onnistuu hyvin, eikä parisuhteen todellinen tilanne paljastu lähipiirille. Uusi yhteinen koti tuo iloa elämään, mutta pian ·
20.11.2023
Eroja ja sovintoja (S) - Tämmöstä tää on. Kuuluu sopimukseen.
Maksullinen
Kausi 1. Jakso 7/8. Johanna haastaa isänsä Heikin utelemalla tältä ikäviä asioita menneisyydestä. Asiakkaista Katarinaa ja Marko ovat keskustelleet perheen tilasta. Vai ovatko kuitenkaan ihan kunnolla? Johanna ja Matti pohtivat mihin lokeroon he pari ·
20.11.2023
Keno ja Synttärit - Keno ja Synttärit
Kausi 2023. Jakso 323/365. Illan Keno-arvonnan tulokset. Arvonta on suoritettu Poliisihallituksen hyväksymällä arvontajärjestelmällä. Keno-arvonnan tulokset myös Veikkauksen sivuilta www.veikkaus.fi. Kotimainen tuloslähetys. (65') ·
19.11.2023
Katseluaika päättynyt
Indians - Jymy - Indians - Jymy 19.11.
Maksullinen
Kamppailu salibandyn Suomen mestaruudesta alkaa syyskuussa ja huipentuu kevään pokaalin nostoon! Katso kauden jokainen matsi suorana tai tallenteena! Urheiluohjelma. (172') ·
19.11.2023
Katseluaika päättynyt
