Piukat Pakarat - Piukat pakarat
Maksullinen Erika Serko, taso 2-3: Oma keho on oiva apu kotiharjoittelussa. Et tarvitse kymmeniä liikkeitä, hifistelyä etkä edes laitteita. Simppeli ja tehokas treeni. Tämän 10 minuuttisen harjoituksen fokuksessa piukat pakarat. Eli tiukka pakaratreeni tiedossa! · 1.11.2023 Katseluaika päättynyt
Venyttely - Venyttely
Maksullinen Erika Serko, taso 1-3: Tämä tunti on palauttava ja rentouttava. Venyttely sopii kaikille itsestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Soveltuu hyvin urheilun tai liikunnan jälkeen. (20') · 1.11.2023 Katseluaika päättynyt
Käsivarret Kondikseen - Käsivarret kondikseen
Maksullinen Erika Serko, taso 1-2: Tällä tunnilla vahvistetaan ylävartaloa etenkin käsivarsia, rintaa ja olkapäitä. Alleille kyytiä. Tunnilla käytetään käsipainoja. Jos et omista käsipainoja täytä vesipullot. (10') · 1.11.2023 Katseluaika päättynyt
Teho Core - Teho Core
Maksullinen Erika Serko, taso 2: Vauhdikas ja tehokas 10 minuutin keskivartalotreeni. Vahvistamalla selkä- ja vatsalihakset on helpompi säilyttää oikea ryhti. Yhdessä liikkuminen on mukavampaa, joten tule mukaan tunnille! (10') · 1.11.2023 Katseluaika päättynyt
Ivalo (12) - Murto ja varkaus
Maksullinen Kausi 3. Jakso 5/6. Pharadan turvapäällikkö Walter jatkaa brutaalia testiauton etsintää. Nina lähtee uskaliaaseen pelastusyritykseen. Marita uhkaa luhistua rakennusprojektinsa alle. Perttu päätyy tahollaan epätoivoiseen ratkaisuun. (43') · 1.11.2023
Duudsonit tuli taloon (S) - Äideistä parhain
Maksullinen Kausi 5. Jakso 9/10. Tamperelaisen Sanna-äidin auktoriteetti on kadonnut menetyksen jälkeisen surutyön aikana. Kunnioituksen palauttamiseksi Duudsonit pukevat lätkävarusteet ylleen ja antavat puheenvuoron lasten suurimmille sankareille. Kotimainen re · 1.11.2023
LEGO Jurassic World: Kaksinkertainen ongelma (7) - Hallinta pettää
Kausi 1. Jakso 1. Katala rosvo anastaa Jurassic World -puistosta kaksi munaa, joiden sisällä kasvaa uusi dinosauruslaji! Tässä olisi jo ongelmia kerrakseen, mutta lisäksi puistoa johtaa täysin kelvoton tekoäly, joka vain mutkistaa tilannetta. Lasten · 1.11.2023
LEGO Friends: Uusi luku (S) - Tervetuloa, Zac!
Kausi 1. Jakso 1/11. Lego Friendsin uusi sarja kertoo kahdeksasta kaveruksesta lukion ensimmäisen vuoden tiimellyksessä. Lastenohjelma. (22') · 1.11.2023
KOVA LAKI: RIKOLLINEN MIELI (12) - Lohduttaja
Maksullinen Kausi 10. Jakso 2/8. Goren ja Eames tutkivat menestyneen pankkiirin epäilyttävää itsemurhaa. (42') · 31.10.2023 Katseluaika päättynyt
KOVA LAKI: RIKOLLINEN MIELI (12) - Kolme yhdellä iskulla
Maksullinen Kausi 9. Jakso 16/16. Nicholsin on pyydettävä isältään apua kiinteistönvälittäjän murhan selvittämiseen. (41') · 31.10.2023 Katseluaika päättynyt
KOVA LAKI: RIKOLLINEN MIELI (12) - Ikaros
Maksullinen Kausi 10. Jakso 7/8. Tiimi tutkii Broadway-näyttelijän stuntin aikana sattunutta kuolemaa. (41') · 31.10.2023 Katseluaika päättynyt