Hyvinvointi - Näin käytät defibrillaattoria
Elvytyksen hyvänä apuna ovat nykyisin esimerkiksi kauppakeskuksista löytyvät defibrillaattorit eli sydäniskurit, jotka voivat pelastaa hengen. Video esittelee, miten defibrillaattoria käytetään! · 11.06.2018
Hyvinvointi - Näin teet Heimlichin otteen
Opettele videolta, miten Heimlichin ote tehdään ? voit tulevaisuudessa pelastaa hengen! · 10.06.2018
Hyvinvointi - Näin elvytät aikuista
Paineluelvytyksessä painetaan 30 kertaa, jonka jälkeen puhalletaan kahdesti. Opettele tekniikka videolta! · 9.06.2018
Hyvinvointi - Näin pääset käsilläseisontaan – kolmen liikkeen ohje
Sirkusartisti ja akrobaatti Santeri Koivisto neuvoo, miten käsilläseisonnan voi oppia kolmen alustavan liikkeen avulla. · 28.04.2018
Hyvinvointi - Emmin hurja muodonmuutos kerrytti itsevarmuutta
Emmi Lohvan treeniä motivoi itsensä kehittäminen. Kuvat: Otto Rosti. · 27.04.2018
Hyvinvointi - Miten tehokas bodypump-tunti on? Testasimme lämpökameran avulla
Testasimme lämpökameran avulla, miten bodypump-tunti vaikuttaa. Tunnilla treenasi sekä aloittelija että bodypumpin harrastaja. Katso videolta, miten tunti vaikutti! · 25.04.2018
Hyvinvointi - PCOS on tavallisin hormonihäiriö lisääntymisikäisillä naisilla
PCOS on tavallisin hormonihäiriö lisääntymisikäisillä naisilla. Näkyviä oireita voivat olla esimerkiksi kuukautishäiriöt, akne tai liikakarvoitus. · 13.04.2018
Hyvinvointi - Oletko aina myöhässä joka paikasta? Tämä lista on sinulle
Ovatko ystäväsi vilpittömän hämmästyneitä, jos ehdit johonkin ajoissa? Tämä lista on omistettu jokaiselle krooniselle myöhästelijälle! · 11.04.2018
Hyvinvointi - Opi tankotanssia – treenaa näin!
Tankotanssin nelinkertainen MM-voittaja Oona Kivelä opettaa, miten tangolla voi treenata. · 8.04.2018
Hyvinvointi - Perheenäiti Vilma: ”En laske kaloreita enkä punnitse ruokia"
Joensuulainen Vilma antaa kaiken kunnian hyvästä olostaan muutaman vuoden takaiselle ruokaremontille. · 31.03.2018
Hyvinvointi - Nanan koko kropan kotitreeni – tähän ei tarvita välineitä
Hyvinvointivalmentaja ja liikunta-alan yrittäjä Nana Heikkilä julkaisi videon treenistä, johon ei tarvita hienoja välineitä. · 30.03.2018