Lempeä Flow - Lempeä Flow
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25') ·
5.04.2021
Katseluaika päättynyt
Lantiota Avaava Yin - Lantiota avaava Yin
Maksullinen
Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. ·
5.04.2021
Katseluaika päättynyt
Love Island Norja - Kohtalon paikka
Kausi 2, 36/40. Iselin on pahastunut aiemmin käydystä kilpailusta. Victor ei tiedä, miten edetä Sofien kanssa. Noralla ja Thammylla on asiaa pareilleen. Illalla on edessä kohtalon paikat. Ketkä pääsevät finaaliviikolle? Norjalaisessa tosi-tv-sarjassa ·
5.04.2021
Katseluaika päättynyt
Lukko - Tappara, Fanikamera - Lukko - Tappara, Fanikamera 4.4.
Nuorten SM-liiga on nyt U20 SM-sarja! Uudella nimellä ja uusilla tulevaisuuden tähdillä lähdetään kauteen 2020-2021 4. syyskuuta alkaen ja mestari on selvillä keväällä! Kauden jokainen ottelu nähdään suorana Fanikamera-tuotantona ja ovat katsottaviss ·
4.04.2021
Katseluaika päättynyt
Lifestyle - Vuoden 2021 hiusväritrendit
Tänä vuonna hiusvärimuodissa palataan hiusten luonnollisen väriin, jota voidaan korostaa kevyesti kirkastavilla kevytväreillä ja -sävytteillä. Inspiroivia vinkkejä hiusvärimuotiin antoi Vivahde hairin kouluttaja Sini Jare. ·
4.04.2021
Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15') ·
4.04.2021
Katseluaika päättynyt
