LP Viesti - LiigaPloki - LP Viesti - LiigaPloki 9.11.

Lentopallokausi on käynnistyy 25.9. ja kotimaisesta Mestaruusliigasta on tulossa kauden aikana 150 suoraa matsilähetystä selostuksella. Joka viikko nähdään yksi Viikon matsi, jossa syöksytään astetta syvemmälle Mestaruusliigan maailmaan kiinnostavien · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

LP Viesti - LiigaPloki - LP Viesti - LiigaPloki 9.11.

Lentopallokausi on käynnistyy 25.9. ja kotimaisesta Mestaruusliigasta on tulossa kauden aikana 150 suoraa matsilähetystä selostuksella. Joka viikko nähdään yksi Viikon matsi, jossa syöksytään astetta syvemmälle Mestaruusliigan maailmaan kiinnostavien · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lumimyrsky (7): 09.11.2019 09.08

Lumimyrsky. Lumimyrsky on tulossa, ja Ristolla on kädet täynnä työtä myrskyvalmisteluissa. Kun vartioasemalle tulee ilmoitus loukkuun jääneestä sudenpennusta, Sonja lähtee kieltoa uhmaten mukaan pelastustehtäviin. · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lempeä Flow - Lempeä Flow

Maksullinen Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25') · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lantiota Avaava Yin - Lantiota avaava Yin

Maksullinen Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lempeyden Jooga - Lempeyden jooga

Maksullinen Jutta Lecklin, taso 1-3: Tule mukaan kehoa ja mieltä hellivälle joogatunnille. Harjoitus tasapainottaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja rentouttaa. Tunnilla tehdään lempeitä asanoita/liikkeitä rauhallisen hengityksen tahdissa. (30') · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga

Maksullinen Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15') · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Luontomatkalla: 09.11.2019 06.00

2/10. Susien elinpiirit ovat kaventuneet ja kannat pienentyneet kaikkialla maailmassa. Magdalena tutkii tilannetta Isle Royale -saarella Yhdysvalloissa, kun taas Joakim perehtyy susien tilanteeseen Pohjolassa. Ruotsalainen luontosarja. · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lempeä Flow - Lempeä Flow

Maksullinen Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25') · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lempeä Flow - Lempeä Flow

Maksullinen Monika Mäkitalo, taso 1-2: Monika ohjaa rauhallisen Flow tunnin jonka aikana tehdään yksinkertaisia asanoita ja aurinkotervehdyksiä. Harjoituksen tavoitteena on luoda hyvä perusta lihasvoimalle, liikkuvuudelle ja mielen rauhoittumiselle. (25') · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lantiota Avaava Yin - Lantiota avaava Yin

Maksullinen Mira Nyman, taso 2-3: Tunnilla tehdään staattisia liikkeitä, jotka avaavat energiakanavia, tasapainottavat mieltä ja tuovat lisää liikkuvuutta lantion seudulle. Tunti soveltuu hyvin palauttavaksi harjoitukseksi. Ota mukaan tyynyjä/bolsteri ja viltti. · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt

Lempeyden Jooga - Lempeyden jooga

Maksullinen Jutta Lecklin, taso 1-3: Tule mukaan kehoa ja mieltä hellivälle joogatunnille. Harjoitus tasapainottaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja rentouttaa. Tunnilla tehdään lempeitä asanoita/liikkeitä rauhallisen hengityksen tahdissa. (30') · 9.11.2019 Katseluaika päättynyt