Maksullinen
Liisa Laine, taso 1: Kaipaatko liikettä ja haluatko päästä eroon jumeista? Harjoitus vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Soveltuu erinomaisesti taukojumppana työpäivän kesken. Et tarvitse mitään välineitä. (10') ·
30.09.2021
Katseluaika päättynyt
Nordlandsfjällenin luonto on villiä ja kaunista. Lars Monsenin retkikunta on jäljessä aikataulustaan ja päiväetapit ovat pitkiä. Yhdelle matkaseurueen jäsenistä se on jo vaarallista. T: NRK, 2021 ·
28.09.2021
Lars Monsenin retkikunnan elämä merellä jatkuu hienona, vaikka kaunis sää vaikeuttaa matkan taittumista. Pian luvassa on kuitenkin säänmuutos. T: NRK, 2021 ·
28.09.2021
Norjalainen seikkailija Lars Monsen on pitkään haaveillut matkasta pitkin Nordlandia. Matkan ensimmäinen osuus on mahtava. Matka alkaa purjeveneellä. T: NRK, 2021 ·
28.09.2021
Maksullinen
Maailman parasta salibandya nähdään jälleen Ruudun täydeltä, kun F-liigan naisten kausi käynnistyy 18.9. ja miesten 19.9.! Viikoittaisten studiolähetysten lisäksi suurin osa kauden otteluista nähdään seurojen kanssa yhteistyössä fanikamera-lähetyksin ·
27.09.2021
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Maailman parasta salibandya nähdään jälleen Ruudun täydeltä, kun F-liigan naisten kausi käynnistyy 18.9. ja miesten 19.9.! Viikoittaisten studiolähetysten lisäksi suurin osa kauden otteluista nähdään seurojen kanssa yhteistyössä fanikamera-lähetyksin ·
27.09.2021
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa, venyttää ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartias ·
27.09.2021
Katseluaika päättynyt