Maksullinen
Koripallon miesten 1. divisioona starttaa 6.10. ja Ruutu on jälleen mukana! Kaikki matsit suorina ja tallenteina. Urheiluohjelma. (172') ·
10.03.2023
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Gloria Salo, taso 1-3: Tämä on ihanan palauttava ja renouttava tunti, joka syventää joogan meditatiivista ja uudistavaa vaikutusta. Harjoitus rentouttaa lihasjännityksiä ja huoltaa kipeytynyttä kehoa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa. Harjo ·
8.03.2023
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-2: Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ·
6.03.2023
Katseluaika päättynyt