Maksullinen
Koripallon miesten 1. divisioona starttaa 6.10. ja Ruutu on jälleen mukana! Kaikki matsit suorina ja tallenteina. Urheiluohjelma. (172') ·
10.02.2023
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Koripallon miesten 1. divisioona starttaa 6.10. ja Ruutu on jälleen mukana! Kaikki matsit suorina ja tallenteina. Urheiluohjelma. (172') ·
10.02.2023
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Nathaly Gomez, taso 1-3: Venyttelytuokiossa on selkeitä nivelten liikkuvuutta parantavia harjoituksia. Harjoitus lisää kehontuntemusta ja rentoutta. Tule voimaan hyvin tässä ja nyt. (20') ·
9.02.2023
Katseluaika päättynyt
Maksullinen
Katja Ojala, taso 1-2: Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ·
6.02.2023
Katseluaika päättynyt