Rentoutusharjoitus - Rentoutusharjoitus
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa pysähtymään, rentoutumaan, rauhoittamaan mieltä ja keskittymään. Harjoitus auttaa myös esimerkiksi stressiin sekä uni- ja keskittymisvaikeuksiin. Tule mukaan rauhoittumaan ja rentoutumaan! (10') ·
6.11.2020
Katseluaika päättynyt
Rentouttava Venyttely - Rentouttava venyttely
Maksullinen
Mari Oksman, taso 1-3: Tämä on Somaattinen harjoittelu mikä herättää ja vahvistaa omaa kykyämme tuntea ja korjata itseämme. Venyttelytuokiossa on selkeitä nivelten liikkuvuutta parantavia harjoituksia. Liikkeet ovat helppoja, joustavia ja pyöriviä. H ·
6.11.2020
Katseluaika päättynyt
Rentouttava Jooga - Rentouttava Jooga
Maksullinen
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tällä tunnilla keho sekä mieli virkistyy lempeiden asentojen ja rentouttavien liikesarjojen avulla. Lisätään tietoisuutta selkärangan ja kehon asennosta. Samalla vahvistetaan keho-mieli yhteyttä. Liikkeiden ympärille kietou ·
6.11.2020
Katseluaika päättynyt
Rouva Ministeri - Urheus
Kausi 6, 4/10. Henry taistelee lakiuudistuksen puolesta, joka takaisi sotaveteraaneille paremman terveydenhuollon. Steviellä on yllättävä kohtaaminen. Amerikkalainen draamasarja, joka liikkuu politiikan ja kansainvälisten suhteiden jännittävässä maai ·
5.11.2020
Katseluaika päättynyt
Ritariprinsessa Nella (S) - Kadonneet Vedet / Valtava Matka
Maksullinen
Kausi 1. Jakso 26. Esikoululaisille suunnatussa animaatiosarjassa seikkaillaan rohkean Nellan matkassa, joka on samaan aikaan sekä sydämellinen prinsessa että peloton ritari. Yhdessä ystäviensä kanssa Nella selättää vaativimmatkin haasteet eikä hän p ·
5.11.2020
Katseluaika päättynyt