Amerikan kovimmat keräilijät - San Franciscon aarteita
Kausi 19. Jakso 6/62. San Franciscon aarteita. Mike ja Robbie ovat San Franciscossa, jossa he tapaavat miehen, jolla on pitkäikäinen hotelli ja vanhoja autoja. Hotellin seiniltä mukaan tarttuu bändijulisteita 1960-luvulta ja autotallista VW Kupla ja ·
9.01.2024
Himohamstraajat - Särkynyt sydän
Kausi 12. Jakso 2/8. Särkynyt sydän. Ericin hamstraaminen riistäytyi käsistä, kun hän menetti vaimonsa syövälle puolitoista vuotta sitten. Hän ei kyennyt nukkumaan selkäkipujen takia ja vietti viisikin tuntia yössä tehden ostoksia internetissä. Nyt h ·
9.01.2024
Smurffit (S) - Älä herätä nukkuvaa Velhoa!
Kausi 2. Jakso 28/52. Smurffit palaavat entistäkin smurffimpina! Liity rakastettujen sinisten hahmojen seuraan, kun he lähtevät UUSIIN seikkailuihin, jotka vievät alkuperäisen sarjan hurmaavuuden, hullunkurisuuden ja huumorin aiempaakin pidemmälle. S ·
9.01.2024
Pyjamasankarit (S) - Kolli ja Kuu -kupu & Gekko ja vahvuuden kivi
Kausi 1. Jakso 24/52. Kaveruskopla Kolli, Pöllö ja Gekko muuttuvat yön pimeinä tunteina rohkeiksi pyjamasankareiksi, jotka taistelevat ilkeitä pahiksia vastaan. Pahikset aikovat pilata ihmisten päivät, jos pyjamasankarit eivät tartu toimeen! Lasteno ·
9.01.2024
Syvärentoutus - Syvärentoutus
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Harjoitus auttaa stressiin, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus sopii erinomaisesti fyysisen harjoituksen päätteeksi, tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Tietoinen rentoutuminen on helpompaa ohjatusti kuin y ·
9.01.2024
Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga
Monika Mäkitalo, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievit ·
9.01.2024
Hartianseudun jumppa - Hartianseudun jumppa
Katja Wickström, taso 1-3: Kaipaatko liikettä ja haluatko päästä eroon jumeista? Harjoitus vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Soveltuu erinomaisesti taukojumppana työpäivän kesken. Et tarvitse mitään välineitä. (3') ·
9.01.2024
Keppijumppa - Keppijumppa
Katja Wickström, taso 1: Keppijumppa on oiva tapa vahvistaa ja vetreyttää ranteita, hartianseutua, lapoja ja ylävartaloa - todellinen toimistotyöntekijän pelastus! Ota tunnille mukaan harjanvarsi tai keppi. (10') ·
9.01.2024
Liikettä niveliin - Liikkumisen riemu - Liikettä niveliin
Katja Wickström, taso 1: Nivelet kaipaavat liikettä. Tämä harjoitus vahvistaa ja avaa kehoa samalla ylläpitäen kehon liikeratoja. Noustaan yhdessä ylös ja liikutellaan kehoa! Tämä tunti on osana "Löydä liikkumisen riemu" haastetta. (7') ·
9.01.2024
