Asiantuntijalähetys: Joensuu - TotoTV
TotoTV tuo ravit Ruutuun! Monipuolinen ravitarjonta pitää sisällään useita suoria lähtöjä ja hevosten vauhtiin päästään joka viikko. Urheiluohjelma. ·
4.12.2023
Panttilainaamo - Muskeliautoja ja kultaharkkoja
Kausi 22. Jakso 1/33. Muskeliautoja ja kultaharkkoja. Jaksossa nähdään Rickin parhaita autokauppoja vuosien varrelta. Mukana on leffoista tuttuja autoja ja keräilyautoja, joihin on uponnut aikaa ja vaivaa. Lisäksi kauppaan tulee hopean ja keräilykoli ·
4.12.2023
Panttilainaamo - Kimaltavan cowboyn paluu
Kausi 22. Jakso 33/33. Kimaltavan cowboyn paluu. Rick kohtaa oikean kokoisen Hämähäkkimiehen, ja ZZ Topin Billy Gibbons tekee yllätysvisiitin panttilainaamoon. Corey ihmettelee vanhaa armeijan konetta ja upeaa bassokitaraa. Amerikkalainen realitysarj ·
4.12.2023
Huvila & Huussi - Forssellien unelmat toteen
Kausi 11. Jakso 5/10. Forssellien unelmat toteen. Mikael Forssellin poikamiesaikoina hankkima mökki ilman mukavuuksia toimii ukkoporukan mökkireissulla, mutta nykyaikaiselle perheelle sen käyttö on vaivalloista. Jopa niin hankalaa, ettei perheen äiti ·
4.12.2023
Tuire ja Sateenkaarimaa (S) - Puhinavuori
Kausi 3. Jakso 8/10. Kun Sateenaarimaassa on jotakin vialla, sen suurisydäminen vartija Tuire pelastaa tilanteen täyttämällä toiveita yhdessä parhaan ystävänsä Bartlebyn kanssa. Lastenohjelma. (21') ·
4.12.2023
Virkistävä Flow - Vahvistava flow
Monika Mäkitalo, taso 2-3: Keskitymme vahvistamaan kehoa monipuolisesti. Yhdistämme liikkeet hengitykseen jonka avulla tuodaan lämpöä kehoon. Tasapainoliikkeet haastavat sekä kehoa että mieltä. Tunti sopii aikaisemmin joogaa harrastaneille. (15') ·
4.12.2023
Selkä Vetreäksi - Selkä vetreäksi
Monika Mäkitalo, taso 1-2: Tässä tunti sinulle, joka haluat pitää rankasi notkeana ja ryhtisi nuorekkaana! Tunnilla liikutellaan rankaa eri suuntiin, sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta selän alueelle. (20') ·
4.12.2023
Ryhtijooga - Ryhtijooga
Katja Ojala, taso 1-2: Ryhtijooga perustuu dynaamiseen hathajoogaan. Harjoituksessa vahvistamme ja avaamme erityisesti niitä lihaksia, jotka ovat vaivattoman, hyvän ryhdin kannalta tarpeellisia. Tehokkaan mutta lempeän tunnin jälkeen olo on energinen ·
4.12.2023
Lantiota Avaava Jooga - Lantiota avaava jooga
Katja Ojala, taso 1-3: Harjoituksen aikana keskitytään lantion seutua avaaviin liikkeisiin. Liikkeestä toiseen siirrytään rauhallisessa tahdissa, omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Apuvälineiksi voit ottaa pari tyynyä. (15') ·
4.12.2023
