Monika Mäkitalo, taso 2: Tämä tunti on sinulle joka kaipaat lantionseudun avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Hyvä liikkuvuus lantionseudulla on tärkeä osa toimivaa kehoa. Säännöllinen harjoittelu vahvistaa ja avaa kehoa, parantaa ryhtiä ja rauhoittaa mielen. Tule mukaan kohentamaan niin henkistä kuin fyysistäkin hyvinvointiasi! (25')
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
