Nathaly Gomez, taso 1-3: Tunti vahvistaa, venyttää ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. (20') Sarja: Niska-hartiajooga
Maksullinen Ruutu+ ohjelma
