(Ruutu)

Niska-hartiajooga - Niska-hartiajooga

tiistai 5.7.2022 06:00 · 20 min

Jutta Lecklin, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')

Katsottavissa 2.10.2022 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Niska-hartiajooga