Katseluaika on päättynyt
Johanna Laaksonen, taso 1-3: Tunti vahvistaa ja rentouttaa niska-hartiaseutua. Tunnin aikana avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Tehdään rauhallista ja rentouttavaa liikettä. Soveltuu erinomaisesti niska-hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä lihaskunnon parantamiseen. Jos sinulla on niska-hartiaseudun ongelma, olethan yhteydessä lääkäriin ennen liikunnan aloittamista. (20')
Katsottavissa 6.11.2022 asti