(Ruutu)

Pysähdy & Hengitä - Pysähdy & Hengitä

tiistai 3.12.2019 06:00 · 5 min

Katseluaika on päättynyt

Monika Mäkitalo, taso 1-3: Hengitä syvään ja istahda hetkeksi Monikan seuraan. Rentouttava 5 minuutin pysähdyshetki tekee keholle ja mielelle hyvää. Tästä harjoituksesta on helppo aloittaa säännöllinen meditaatio. (5')

Katsottavissa 30.1.2020 asti
Maksullinen Ruutu+ ohjelma

Katso lisää: Pysähdy & Hengitä